Keď potrebuješ podporu HNEĎ
PORADŇA + HERNIČKA
(1,5 h)
19 € / osoba
- •ty: otázky & odpovede bez súdenia
- •dieťa: hra + socializácia
- •v cene: káva/čaj pre maminu
- •(pitie pre deti vlastné, snacky nie)
MAMA LINKA 24/7
(mesačný balík)
- •keď príde kríza a ty potrebuješ navigáciu
- •alebo len byť vypočutá
- •deň aj noc
MAMA ZÁCHRANA
(nočný výjazd) 20:00–7:00
- •"Príď. Podrž ma."
- •keď už ideš na dno
- •bez súdenia, bez výčitiek, bez pretvárky
✉ DM kľúčové slovo: PORADŇA / LINKA / ZÁCHRANA
Klasika, ktorá funguje
KONZULTÁCIE
online / call / osobne
50 € / každá začatá hodina
PRAVIDELNÝ VÝJAZD
3–6 h podľa potreby
- • pomoc v realite doma (nie teória)
- • nastavenie režimu + sprevádzanie maminy rutinou
PREDPÔRODNÝ BALÍK
Trojkombinácia
250 €
- • príprava pred pôrodom + návšteva po pôrode + podpora v šestonedelí
✉ DM: SPÁNOK / REŽIM / KRÍZA / PREDPÔRODNÁ
PREDPÔRODNÝ BALÍK – TROJKOMBINÁCIA
Predpôrodná príprava
2 sedenia (1,5h)
- •Ako vybrať pôrodnicu
- •Prvé dni v pôrodnici a návrat domov
- •Praktická príprava a výbavička
- •Ukážky: držanie, krmenie, prebaľovanie, kúpanie, nosenie
- •Kojenie, režim, prvé kúpanie, odgrgávanie
- •Návšteva lekárky, bolesť bruška
- •Starostlivosť o mamičku po pôrode
- •Realita verzus očakávania v páre
Návšteva po pôrode
1,5h
- •Ukladanie, čítanie potrieb bábätka
- •Spánkový režim, masáže, nosenie
- •Podpora partnera, nastavenie denného rytmu
Telefonická podpora
počas šestonedelia
EXTRA – Možnosti spolupráce
Jednorazová konzultácia
osobne / online / telefonicky
50 € / každá začatá hodina
Pokračovanie v spolupráci
Mentoring, návštevy, online podpora podľa dohody
Výjazdy (3h celok/deň)
Riešenie konkrétnych situácií, psychická podpora, praktická pomoc
Tematické konzultácie
SKUPINOVÉ WORKSHOPY
Párová dynamika: realita vs. očakávania
Diskusia o tom, ako príchod dieťaťa ovplyvňuje partnerský vzťah a ako zvládať nové výzvy.
Rola partnera a praktická pomoc
Praktické rady pre partnerov, ako efektívne podporovať matku a zapájať sa do starostlivosti o dieťa.
Príprava na škôlku
Ako pripraviť dieťa na nástup do škôlky a zároveň pripraviť seba na túto zmenu.
Partnerské vzťahy po príchode dieťaťa
Ako udržať a posilniť partnerský vzťah v nových rodinných podmienkach.
Čítanie bábätkovskej reči
Porozumenie neverbálnym signálom a potrebám vášho bábätka.
Praktické zručnosti
Nácvik základných zručností starostlivosti o bábätko pre zvýšenie istoty rodičov.
...a iné témy prispôsobené vašim potrebám
Som Lenka Osvald
mama štyroch detí (11, 5, 3, 0.9), pedagogička
Pôsobila som v zahraničí ako profesionálna nanny, kde som získala množstvo skúseností aj s deťmi so špecifickými potrebami.
Už viac než 20 rokov sa venujem výchove detí, rodičovskému poradenstvu a každodenným výzvam, ktoré prináša život s deťmi.
"Detský svet je mi prirodzene blízky. Rodičov sprevádzam cestou k rodinnému balansu."
ČOMU SA VENUJEM
- •Mentoring a koučing rodičov malých detí
- •Praktické poradenstvo pri výchove a vývine
- •Podpora pri nastavovaní domáceho režimu
- •Navigácia v náročných situáciách
- •Identifikácia problému a návrh riešenia na mieru
- •Citlivá a praktická podpora počas zmeny
- •Rady a príprava na bábätko aj staršie deti
Bez súdenia
Každá mama robí to najlepšie, čo vie
Reálna pomoc
Nie teória, ale prax u teba doma
Zameranie na dieťa
Každé dieťa je jedinečné
Podpora pre teba
Mama tiež potrebuje starostlivosť
Napíš mi
"Keď máš pocit, že už ideš na autopilota a v hlave beží "už nevládzem"... nemusíš to držať sama."
Napíš DM s kľúčovým slovom:
a ja sa ťa spýtam pár otázok, aby sme našli najjemnejší ďalší krok
Kontaktné údaje
Bratislava, Slovensko